Václav Matal, Autor na mileniumcolors.cz

Kalorická kalkulačka: O co jde a jak ji při hubnutí správně využít

V dnešní době, kdy je zdravý životní styl stále populárnější, je důležité mít nástroje, které nám pomohou dosáhnout našich dietních a fitness cílů. Jedním z těchto nástrojů je kalorická kalkulačka. V tomto článku se podíváme na to, co kalorická kalkulačka je a jak ji můžeme využít k plánování stravy i životního stylu. Co je kalorická kalkulačka? Kalorická kalkulačka je nástroj, který nám umožňuje vypočítat přibližný počet kalorií, které naše tělo potřebuje k udržení váhy nebo dosažení určitých cílů, jako je hubnutí nebo nárůst svalové hmoty. Kalkulačky mohou být k dispozici jako online aplikace, mobilní aplikace nebo tabulky potravin s kalorickými hodnotami. Zadáváme do nich informace o našem věku pohlaví hmotnosti výšce a úrovni aktivity Hodnoty...

Meditací proti stresu

Vážně meditace a přípravky proti stresu pomáhají? Rozhodně! Díky tréninku se mysl stává méně reaktivní na kumulující se stresory. Místo toho, abychom se jimi nechali strhnout, meditace nás učí stát se pozorovateli určitých mentálních vzorců, a tím se nepříjemnými pocity a inputy nechat méně rozhodit. Jak stres ovlivňuje náš život Je normální, že se občas cítíte pod tlakem. Stres má být krátkodobou odpovědí na nebezpečí a vyvolat v nás reakce typu fight or flight - bojuj, nebo uteč. V malých dávkách nám pomůže zvládnout pracovní pohovor, nepříjemné setkání a podobné krátkodobé výzvy. Problém nastává tehdy, kdy se jedná trvalý stav nebo se situace vymyká vaší kontrole. Nejde jen o to, že se necítíte ve své kůži....

Přibývá vám vrásek? Aplikací botulotoxinu se jich zbavíte rychle a bezpečně!

Trápí vás vrásky na čele nebo okolo očí? Nehodláte se s nimi smířit? Aplikace botulotoxinu může být ideálním řešením! Chcete se zbavit vrásek, které jsou známkou přibývajícího věku? Rádi byste „omládli“? Tato moderní a vysoce efektivní metoda, která je navzdory mnoha předsudkům a spekulacím bezpečná, vám nabízí rychlou a spolehlivou cestu k cíli. Ovšem pouze v případě, když víte, kde tuto kosmetickou proceduru podstoupit! Na odbornosti a zkušenostech lékaře, jemuž se svěříte do rukou, zkrátka záleží. A nejen to. Velmi důležitá je rovněž kvalita aplikovaného materiálu! Že se v tom příliš nevyznáte? To nejpodstatnější vám rádi vysvětlíme! A pokud snad máte obavy z případných komplikací, pokusíme se je rozptýlit! Aplikací botulotoxinu proti vráskám Estetická medicína...

Prsní implantáty mění životy žen!

Je to tak, krásná ženská ňadra s prsními implantáty se v posledních letech stala velmi oblíbenou součástí našich životů. Aby ne, když se jejich tvar a krása dají velice pozitivně ovlivnit v jakémkoliv věku dospělé ženy! Trend dokonalých ňader hýbe nejen světem celebrit, ale i světem sebevědomých žen, které chtějí v pozdějším věku nebo po dětech vypadat stále skvěle. Moderní medicína nabízí vysoce profesionální plastické operace, které dokáží se ženskými ňadry hotové zázraky. Díky precizním technologiím a moderním postupům nejsou upravená ňadra mnohdy poznat od těch pravých. A to znamená jediné. Zájem o chirurgicky upravené poprsí stále stoupá. Pozitivní vliv na tento fakt má také jistě jejich finanční dostupnost. Jaké jsou dnešní...

Hledáte pohodlné plavky na léto? 5 důvodů, proč zvolit dámské tankiny!

Možná si právě vybíráte mezi jednodílnými a dvoudílnými plavkami na dovolenou a neuvědomujete si, že existuje ještě třetí možnost: dámské tankiny. Co ale vlastně jsou a proč zvolit právě je? Co jsou tankiny? Tankiny jsou dvoudílné plavky, které vypadají jako jednodílné. Svůj název získaly spojením dvou anglických slov, které vyjadřují jejich význam: tank top (tričko) a bikini (bikiny – spodní díl). Kompromis těchto dvoudílných a jednodílných plavek tedy vytváří dokonalý konzervativnější střih plavek s maximálním krytím, který ale stále dává ženám flexibilitu a volnost, která může občas u jednodílných plavek chybět. Jaký je rozdíl mezi dámskými bikinami a dámskými tankinami? Prakticky se dá říct, že tankiny jsou druhem bikin. Bikiny i tankiny jsou dvoudílný styl plavek,...

Nastřelení vlasů. Cena se vypočítává individuálně

Množství vlasů na každé hlavě je jiné a je geneticky dané. To je záležitost, s níž zatím nemůžeme nic dělat. Zapomeňme na genetické manipulace z vědeckofantastických filmů, které už dnes v některých směrech genetických úprav možné jsou. Věda bezesporu jednou dojde tak daleko, že i lesklou “lebku” změní na hlavu s hustou hřívou, ale aktuálním řešením problému s řídnoucím porostem je zahuštění vlasového porostu nastřelením. První, co každého napadne, když se o toto téma začne zajímat, je nastřelení vlasů a cena kterou bude muset zaplatit. Nastřelení vlasů je estetická operace, která vám celoživotně zvedne sebevědomí. Své o tom ví Martin Říha, který se kroku odhodlal až po čtyřicítce. „Rozhodně toho nelituji,” shrnuje lakonicky,...

Úspěšný web díky SEO: Optimalizace H1

Aby mohly komerční weby generovat objednávky a ty nekomerční šířit své informace, potřebují na sebe přitáhnout pozornost internetového publika. Jinými slovy, musí být k nalezení tak snadno, až se o ně v síti zakopává. K tomu slouží soubor prací označovaných jako SEO - optimalizace. H1 je přitom symbol pro hlavní nadpis na stránce. Pokud tvoří naši platformu například 30 stránek, je pro maximální dohledatelnost zapotřebí optimalizovat v rámci textového obsahu i veškeré nadpisy H1. V příspěvku máte jasné a stručné info, jak správně vytvoříte H1 a proč se vám to vyplatí. H1 - co to je a odkud se to vzalo V jazyce HTML vyvinutém pro tvorbu webových stránek označujeme symbolem H1 text, který...

Není pouzdro jako obal

Většina lidí používá na svůj smartphone obal, který jej chrání před poškozením. Koneckonců, chytré telefony jsou drahé a opravy jsou nákladné, takže mít telefon v bezpečí je nutnost. Ale co když se vám nelíbí objemná pouzdra, která jsou dnes na trhu? I když chrání vaše zařízení, je obtížnější je strčit do kapsy. Nebo co když se jen chcete pochlubit elegantním designem smartphonu, za který jste právě utratili spoustu peněz, aniž byste jej schovávali za pouzdro? Pokud nemáte rádi pouzdra, ale přesto chcete své mobilní komunikační zařízení chránit, podívejte se na tyto alternativy. Neviditelná či nápadná ochrana? I když na svůj smartphone nechcete pouzdro, měli byste chránit alespoň displej. Ty jsou totiž náchylné na poškrábání....

Hledá se účetní

Řeknu vám, najít dobrou účetní, či dobrého účetního, to je v dnešní době téměř nadlidský úkol. Bohužel po několika letech se se mnou loučí a odchází do zaslouženého důchodu moje hlavní účetní Věruška. Věruška byla snad anděl. Jinak se to nedá nazvat. Mohla jsem se na ní spolehnout, se vším si věděla rady. Vždy to vypadalo asi takto: „Věruško, prosím, nevíš …“ a Věruška s úsměvem a jistotou odpověděla: „Jó, to musíš dát na nákladový účet číslo …“ Co vám budu povídat, mít tak úžasnou účetní je radost. A teď je na mně, abych našla někoho jiného. Když vybíráte do firmy účetní, chce to čas. Musí to být člověk zodpovědný, zkušený, pracovitý, svědomitý, důvěryhodný, pečlivý,...

SEO optimalizace Opava – jak stanovit optimální rozpočet?

Uvažujete o SEO optimalizaci v Opavě? Zajímá vás, na kolik vás vyjdou agenturní služby? V tom případě jste tady správně. Vysvětlíme vám, jak se stanovuje rozpočet. Dozvíte se, co je běžnou náplní práce SEO agentury a co si naopak zaplatit nemůžete ani kdybyste chtěli sebevíc. Přidáme také další zajímavé postřehy a rady a SEO tipy, díky kterým budete mít v cenách SEO služeb jasno. SEO - optimalizace není levná ani krátkodobá záležitost Základní chybou je přemýšlet o optimalizaci jako o nevratných nákladech. Kvalitní SEO s adekvátně stanoveným rozpočtem je vždy dobrou investicí (přečtete si ale, jak vyhodnotit investici do SEO). Neprojeví se to okamžitě. Veškeré finance, které jste do optimalizace vložili, se vrátí v...

Autor: Václav Matal